Albino Rimolo

Sono un personal trainer specializzato in anziani, mi occupo di costruire loro una palestra in casa confortevole dove possono allenarsi in tranquillità e sicurezza.

Kardio Kick - Disciplina Di Allenamento

Il Cardio Kick Boxing è una disciplina sportiva che unisce l’Aerobica, proveniente dal mondo del Fitness, alle Arti Marziali e agli sport da Combattimento come la kick boxing. Per chiarire meglio il concetto diciamo che vengono combinate tecniche di pugni e calci, propri delle Arti Marziali o degli sport da Combattimento, con i passi dell'Aerobica, tutto questo con l’ausilio di attrezzi quali Step, Manubri ecc... Il tutto a tempo della più attuale musica dance e disco! Si tirano calci, pugni, si salta e si schiva l’avversario, si lotta, ma senza contatto fisico, il tutto a tempo di musica. E' questa l'essenza del Cardio kick, la disciplina che mixa l'aerobica alle arti marziali e alla kick boxing, a tempo di musica dance e disco. Per essere più precisi, si eseguono i colpi fondamentali della boxe assieme alle tecniche più importanti di kicking, ILCardio kick e' indicata per bruciare i grassi, per migliorare la coordinazione, la flessibilità, la postura e l’equilibrio del corpo, per aumentare il tono muscolare e migliorare in resistenza e velocità. L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto.
Alberto Rimolo

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